Feldenkrais

Il metodo si propone di far ottenere una maggiore consapevolezza e creatività nel proprio modo di muoversi, favorendo l’eliminazione di blocchi, di tensioni psichiche, di dolori fisici; ci mostra come imparare dal nostro corpo e incoraggia le persone di qualsiasi età e condizione fisica ad imparare un modo più efficiente per muoversi, ritrovando le proprie abilità naturali.

Si abbandonano le cattive abitudini nella postura e nel movimento; si stimola il funzionamento di muscoli che non vengono mai sollecitati, utilizzando circuiti nervosi prima inattivi.

I benefici fisici e mentali sono: miglioramento della postura e del respiro; riduzione dello stress, della tensione e della fatica; diminuzione del dolore e della rigidità muscolare; maggior efficienza e flessibilità nel movimento; liberazione da cattive abitudini che limitano il movimento.

Il metodo si rivolge a persone di qualsiasi età e condizione fisica, a chi vuole conoscersi meglio, a chi è sottoposto a stress fisico ed emotivo, a chi soffre di mal di schiena, mal di testa, artrosi, osteoporosi. E’ un valido supporto in seguito a traumi e nei disturbi neurologici. Aiuta a migliorare l’espressione artistica e la creatività, e a incrementare le prestazioni fisiche nella pratica sportiva.

22 ottobre 2011 - LA SCHIENA IN MOVIMENTO I
26 novembre 2011 - LA SCHIENA IN MOVIMENTO II
3 dicembre 2011 - ALZARSI DA SDRAIATI